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04월 21일 (음식 3823kcal, 운동 1358kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 14421kcal
3823/800 kcal
1358/ 12756< kcal
아침식사414kcal(10.83%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
점심식사1,722kcal(45.04%)
닭강정 (5소접시, 539g)
1,240kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
오후간식303kcal(7.93%)
[빙그레]메로나 망고 (1개, 75ml)
120kcal
[해태] 바밤바 (1회분, 75g)
95kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml)
88kcal
저녁식사1,384kcal(36.20%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g)
83kcal
갈치구이 (5토막, 360g)
507kcal
찜닭 (1인분)
481kcal
운동1,358kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
윗몸일으키기(세트) (10회)
2kcal
공부 (370분)
1,110kcal
  • 반석현
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