922/ 1328 kcal
848/ 221 kcal
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
[풀무원] 국산콩 유자나또 (1/2팩, 50g) | 70kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
사과 (1/2회분, 80g) | 45kcal |
두릅 (1회분, 150g) | 31kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
토마토 (1/2개, 160g) | 22kcal |
견과류 (1회분, 30g) | 156kcal |
헬스 (80분) | 450kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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