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  • 이쁘게입어보자·정석
  • 2015.02.28 16:44
Q.다이어트식단!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말이런글만몇번올리는지ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅠㅠㅠㅠ
제가 월요일부터학교에갑니다ㅠㅠㅠ
그래서그런데 식단 둘중에뭐가더좋은지 추천해주세요!!

1.아침ㅡ쉐이크(학교까지 30분걸어가서 운동후먹는거랑같아요!)
점심ㅡ급식조금
저녁ㅡ운동후쉐이크

2.아침.저녁굶고 1일1식으로 점심급식만(1일1식이나 간헐적과 거의흡사한방법)


운동은 정해놧는데 식단이문제내요ㅠㅠ 뭐가더좋을까요!! 제발부탁드려요ㅜ
  • 이쁘게입어보자
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정석
  • 이쁘게입어보자
  • 03.01 00:21
  • 쪼꼬우유짱 넵!!감사합니디ㅡ!!ㅎ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.28 16:48
  • 1번으로 하는데 아침은 쉐이크 말구 고구마랑 삶은계란 두유정도로 먹음 더 좋을거 같아요 과일이랑 삶은계란도 좋고요
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