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04월 21일 (음식 674kcal, 운동 352kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 675kcal
674/ 1195 kcal
352/ 199 kcal
아침식사292kcal(43.32%)
아침 오전 8시 반
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
식빵 (1쪽, 38g)
100kcal
점심식사382kcal(56.68%)
점심 오후 12시 45분
연어구이 (1인분, 170g)
290kcal
오이 (1개, 140g)
12kcal
칠리소스 (1인분)
80kcal
운동352kcal
글루트 킥백 (10분)
60kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
요가 (60분)
150kcal
줄넘기(세트) (400회)
32kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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