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04월 21일 (음식 869kcal, 운동 523kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

아침식사198kcal(22.78%)
밤고구마 (1회분, 30g)
38kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
점심식사411kcal(47.30%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g)
320kcal
스프링롤 (1개, 40g)
81kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사260kcal(29.92%)
밤고구마 (1회분, 80g)
102kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동523kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
바벨 데드리프트 (20분)
120kcal
레그레이즈 (8분)
64kcal
스미스머신 벤치프레스 (20분)
160kcal
런닝머신 걷기 (50분)
140kcal
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