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  • kjsside·초보
  • 2016.04.21 23:48
Q.근력운동은안해도되나요?
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유산소운동 만으로 빼도 되나요?
  • kjsside
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 전장의지배자님
  • 04.21 23:54
  • 저 유산소 없이 근력만 빡세게하는데 변화가 빨리보여요...!
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초보
  • 예삐콩
  • 04.21 23:51
  • 아뇨 근력운동도 해야해요 유산소만하면 근육이빠지고 체지방은 안빠진다고 하시더라구요 근력운동후 유산소해야 효과적이에요~근력하시는게 탄탄한몸매만들면서 살도빼실수있어요~
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정석
  • Kickfat
  • 04.21 23:51
  • 살 늘어지고 기초대사량 떨어져서 조금만마니드셔도 금방살쪄유
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