1294/ 1391 kcal
162/ 231 kcal
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
[덴마크우유] 칼슘플러스N우유 (1컵, 200ml) | 115kcal |
진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
[롯데] 칸쵸 (0봉지, 11g) | 29kcal |
왕꿈틀이 (0봉지, 5g) | 17kcal |
[롯데제과] 치토스회오리맛 (1/4봉지, 17g) | 92kcal |
참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
런지 (2분) | 14kcal |
러시안 트위스트 (2분) | 12kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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