572/ 965 kcal
691/ 160 kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
갈치조림 (1토막, 120g) | 116kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[산과들에] 아몬드 (5개, 5g) | 30kcal |
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1/2개, 10g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
마늘 생것 (1/4통, 7g) | 8kcal |
딸기 (3개, 50g) | 12kcal |
스쿼트(세트) (130회) | 57kcal |
런지(세트) (90회) | 144kcal |
스트레칭 (10분) | 50kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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