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04월 21일 (음식 2317kcal, 운동 319kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
2317/ 2553 kcal
319/ 425 kcal
아침식사400kcal(17.26%)
북어국 (1인분, 210g)
110kcal
현미밥 (1공기, 190g)
290kcal
점심식사491kcal(21.19%)
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
고구마 (1개, 110g)
140kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g)
123kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
오후간식810kcal(34.96%)
비빔국수 (1인분, 550g)
618kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
[팔도]비락식혜 (1컵, 250ml)
140kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
저녁식사616kcal(26.59%)
[파리바게뜨] 밤식빵 (1/2봉, 267g)
616kcal
운동319kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
골프 (30분)
135kcal
  • 윤원윤오
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