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04월 22일 (음식 1128kcal, 운동 724kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 625kcal
1128/ 1234 kcal
724/ 205 kcal
아침식사259kcal(22.96%)
사과 (1회분, 120g)
68kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
점심식사479kcal(42.46%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지불고기 (1인분, 150g)
320kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
오후간식77kcal(6.83%)
[오리온] 젤리밥 (2회분, 25g)
77kcal
저녁식사313kcal(27.75%)
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g)
145kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동724kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
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