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04월 21일 (음식 786kcal, 운동 290kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
786/ 800 kcal
290/ 235 kcal
아침식사250kcal(31.81%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
140kcal
달래된장국 (1/2대접, 66g)
42kcal
계란말이 (1소접시, 48g)
68kcal
점심식사240kcal(30.53%)
옥수수밥 (1/2공기, 42g)
146kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g)
17kcal
더덕무침 (1뿌리, 15g)
15kcal
탕수육 (1회분, 10g)
19kcal
탕수육소스 (1인분, 10g)
7kcal
근대된장국 (3/4대접, 73g)
36kcal
오후간식128kcal(16.28%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사168kcal(21.37%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
방울토마토 (10개, 125g)
40kcal
운동290kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
전력질주(달리기) (10분)
100kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
  • 한승지
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