다신 시작한게 1월 말경이라 월결산은 처음 해보네요ㅋㅋㅋ 이번달에 생각보다 헬스장을 많이 빠졌어요ㅜㅜ
일주일에 4번은 가자! 하는데도 오늘도 안갔네요 ㅠㅠ 의지박약인지라ㅜㅜ
그래도 다신 덕분에 챌린지하느라고 눈꼽만큼 홈트도 한날이 있긴 합니다! ㅋㅋㅋ
인바디는 23일에 해보았어요!
근육이 좀 없어지긴 했지만 체지방이 3.8키로 빠졌어요!!!
* 체중 : 67.2kg → 63.0kg
* 골격근 : 21.4kg → 21.0kg
* 체지방 : 27.9kg → 24.1kg
* 체지방율 : 41.5% → 38.3%
요때보다는 지금이 조끔더 빠져서 아침에 몸무게 재보니 61.7kg이더라구요 ㅎㅎㅎ
인바디잴때가 저녁 먹은 30분후고 옷도입은상태이니 ㅜㅜ 빠져서빠진건 아니고 아침저녁 차이일수도 있겠다 싶네요ㅎㅎ
어찌되었건! 3월에는 앞자리가 바뀌기를 바라며! 헬스장을 더 꾸준히 가도록 해봐야겠어요 ㅠㅠ
0
166
공감 0
신고 0
