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04월 22일 (음식 1902kcal, 운동 652kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 125kcal
1902/1348 kcal
652/ 224< kcal
아침식사284kcal(14.93%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g)
152kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사424kcal(22.29%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/4개, 52g)
76kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
100kcal
두릅무침 (1/2소접시, 36g)
27kcal
[농심] 웰치스청포도 (1컵, 200ml)
110kcal
쑥국 (1/4인분, 322g)
111kcal
오후간식1,032kcal(54.26%)
밀크커피 (2잔, 230ml)
85kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
[교촌치킨] 후라이드 (2토막, 247g)
535kcal
저녁식사162kcal(8.52%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동652kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
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