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04월 22일 (음식 2419kcal, 운동 780kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 368kcal
2419/1524 kcal
780/ 254< kcal
아침식사403kcal(16.66%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml)
100kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[공차] 망고요거트 (1잔, 500ml)
131kcal
점심식사617kcal(25.51%)
두릅무침 (1소접시, 73g)
54kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
38kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
토마토페이스트 (1/4인분)
10kcal
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
오후간식241kcal(9.96%)
커브스 프로틴 레몬맛 (1회분, 25g)
80kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml)
140kcal
저녁식사1,158kcal(47.87%)
마파두부 (2소접시, 238g)
226kcal
[페리카나] 후라이드 (1/4마리, 150g)
416kcal
[페리카나] 양념치킨 (0마리, 150g)
413kcal
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml)
103kcal
운동780kcal
커브스 순환운동 (60분)
780kcal
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