1042/ 3061 kcal
2009/ 510 kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 25kcal |
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) | 75kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
도토리묵 (4중간접시, 400g) | 184kcal |
치커리 (2접시, 140g) | 32kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 25kcal |
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) | 75kcal |
등산 하이킹 (232분) | 1,373kcal |
보통 걷기 (57분) | 171kcal |
싸이클 실내자전거 (46분) | 465kcal |
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