422/ 800 kcal
387/ 651 kcal
대패삼겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
새송이버섯 (1회분, 20g) | 4kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
발아현미 (1회분, 20g) | 72kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
방울토마토 (16개, 200g) | 32kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
앉아있기 (180분) | 180kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
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