view-top

04월 22일 (음식 1975kcal, 운동 450kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 193kcal
1975/1597 kcal
450/ 266< kcal
아침식사397kcal(20.10%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
감자조림 (1/2인분, 29g)
22kcal
김 (1/4회분, 15g)
2kcal
점심식사552kcal(27.95%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 180ml)
129kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[할리스] 플레인 베이글&크림치즈 (1회분)
239kcal
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml)
15kcal
오후간식472kcal(23.90%)
[파리크라상] 로망스케이크 (1회분, 100g)
472kcal
저녁식사554kcal(28.05%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
미나리나물 (1/4소접시, 22g)
7kcal
운동450kcal
수영 (60분)
294kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 곰니지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글