919/ 1157 kcal
140/ 192 kcal
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
카레 (1/4인분) | 104kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
치아시드 (1회분, 5g) | 16kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아메리카노 (1잔, 120ml) | 3kcal |
밥솥구운계란 (1회분, 50g) | 75kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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