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04월 23일 (음식 2213kcal, 운동 156kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

실패 637kcal
2213/1703 kcal
156/ 283< kcal
아침식사159kcal(7.18%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
점심식사703kcal(31.77%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 300g)
250kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
동파육 (1/4인분)
172kcal
양념간장 (1종지, 17g)
33kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식211kcal(9.53%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g)
36kcal
수박 (5조각, 625g)
125kcal
저녁식사1,140kcal(51.51%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 300g)
250kcal
양념간장 (1종지, 17g)
33kcal
부추 (1회분, 100g)
31kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
콩 (1회분, 100g)
391kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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