2133/ 2045 kcal
500/ 340 kcal
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
요구르트 캔디 (1/2회분, 10g) | 40kcal |
[매일유업] 카페라떼 더블샷 모카라떼 (1회, 200ml) | 120kcal |
전주 초코파이 (1회분, 90g) | 397kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 75kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
만보기 (6500회) | 262kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
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