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04월 23일 (음식 653kcal, 운동 581kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
653/ 800 kcal
581/ 570 kcal
아침식사413kcal(63.25%)
요구르트 감자 계란2개
[서울우유] 비요뜨 씨리얼 (1개, 155ml)
210kcal
알감자 (1회분, 100g)
45kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
점심식사240kcal(36.75%)
감자전 (1소접시, 238g)
125kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
알감자조림 (1/2소접시, 76g)
53kcal
운동581kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
85kcal
런닝머신 걷기 (60분)
170kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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