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  • 나르리·초보
  • 2016.04.23 23:27
Q.칼로리계산
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제가 그람을 정확히 몰라 잘못기재하는걸수도 있지만 칼로리가 너무 낮게 나오는것 같아요
  • 나르리
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댓글리스트

초보
  • 나르리
  • 04.23 23:50
  • 히즌 저희집에는 저울이 있는데 지금 지내고있는 친정에는 저울이 없네요. 돈 아까워 사기는 실코 ㅎ
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초보
  • 나르리
  • 04.23 23:49
  • 만수국 탄수화물과 단백질 비율은 어느정도로 하세요?
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다신
  • 히즌
  • 04.23 23:42
  • 전 전자저울 사용해요
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지존
  • 만수국
  • 04.23 23:41
  • 저두 칼로리 다 계산 해서 먹었는데
    제일 좋은건 조금만 드시는게 중요하는거 같아요.
    양을 정해서 먹어보세요.그게 좀 편해요
    단백질식품은 이만큼
    채소는 이만큼
    탄수화물은 이만큼
    양을 정해서 해보세요.
    스트레스 덜 받아요
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