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04월 24일 (음식 1503kcal, 운동 36kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
1503/ 1786 kcal
36/ 297 kcal
아침식사618kcal(41.12%)
[파리바게뜨] 담백한호밀빵 (1개, 50g)
150kcal
토마토 (3개, 750g)
105kcal
[CJ] 비비고 왕만두 (1회, 150g)
270kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사374kcal(24.88%)
오트밀 (1회분, 60g)
222kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml)
40kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
오후간식235kcal(15.64%)
[매크로통상] 토블론스위스다크초콜릿 (1회분, 25g)
125kcal
조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml)
78kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 50ml)
32kcal
저녁식사276kcal(18.36%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
간장 재래간장 (1회분, 30g)
15kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
운동36kcal
반신욕 (30분)
36kcal
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