view-top

04월 24일 (음식 1770kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

실패 4371kcal
1770/800 kcal
0/ 3401< kcal
아침식사482kcal(27.23%)
* 아침 8시 *
사과 1개 , 구운계란 3개 , 생크림 요거트
사과 (1회분, 250g)
142kcal
구운 계란 (3.0개, 150g)
225kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 85g)
115kcal
점심식사877kcal(49.55%)
* 점심 12시 30분 *
닭가슴살, 양송이버섯, 팽이버섯, 느타리버섯 ,양파,
레드.오렌지 파프리카 (굴소스) 볶음 /
[콩가네 메밀족] 코다리 메밀막국수
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
팽이버섯 (1회분, 150g)
48kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
[CJ] 남해 굴소스 (2.0큰술, 30g)
30kcal
메밀국수 (1인분, 600g)
612kcal
오후간식130kcal(7.34%)
* 아침 5시 30분 *
삼육 두유
[삼육] 검은콩두유파우치 (1팩, 195ml)
130kcal
저녁식사281kcal(15.88%)
* 저녁 5시 *
삼육 두유 , 콘푸레이크
[삼육] 검은콩두유파우치 (1팩, 195ml)
130kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
  • 뱃살공쥬*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글