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04월 24일 (음식 783kcal, 운동 455kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 186kcal
783/ 800 kcal
455/ 286 kcal
아침식사296kcal(37.80%)
취나물무침 (1인분)
50kcal
고사리볶음 (1/2소접시, 40g)
32kcal
현미밥 (1/2공기, 120g)
183kcal
양배추찜 (1소접시, 90g)
21kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
점심식사487kcal(62.20%)
고구마전 (1소접시, 155g)
287kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
쌈장 (1/4회분, 20g)
3kcal
운동455kcal
하체운동 (17회)
160kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
조깅 달리기 (7분)
49kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • 박해영경위님들리십니까
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