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04월 24일 (음식 990kcal, 운동 788kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 718kcal
990/ 1103 kcal
788/ 183 kcal
아침식사322kcal(32.53%)
찐고구마 (1개, 136g)
174kcal
삶은 계란 (1개, 55g)
86kcal
레드파프리카 (1개, 53g)
10kcal
고등어조림 (1토막, 40g)
52kcal
점심식사287kcal(28.99%)
얼린두부 (1회, 120g)
91kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
오후간식191kcal(19.29%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
아몬드 (10개, 5g)
35kcal
저녁식사190kcal(19.19%)
계란 흰자 (3개, 111g)
58kcal
옐로파프리카 (1개, 61g)
10kcal
찐고구마 (1개, 96g)
122kcal
운동788kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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