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04월 24일 (음식 1895kcal, 운동 320kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

실패 267kcal
1895/1569 kcal
320/ 261< kcal
아침식사448kcal(23.64%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
조기구이 (2토막, 144g)
192kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
8kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사1,055kcal(55.67%)
닭튀김 60g (4토막, 240g)
744kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
8kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
저녁식사392kcal(20.69%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
9kcal
오돌뼈 (3/4인분, 64g)
107kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g)
45kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동320kcal
타바타 운동 (10분)
80kcal
타바타 운동 (30분)
240kcal
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