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04월 24일 (음식 1857kcal, 운동 614kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
1857/ 1915 kcal
614/ 319 kcal
아침식사214kcal(11.52%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g)
52kcal
대천돌김 (1장, 5g)
24kcal
점심식사1,148kcal(61.82%)
부대찌개 (1인분, 916g)
712kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g)
123kcal
오후간식280kcal(15.08%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g)
150kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g)
130kcal
저녁식사215kcal(11.58%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
운동614kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분)
150kcal
베노꼬 (60분)
200kcal
손빨래 (30분)
210kcal
스쿼트(세트) (15회)
54kcal
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