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04월 24일 (음식 1547kcal, 운동 214kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
1547/ 1619 kcal
214/ 269 kcal
점심식사544kcal(35.16%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
양조간장 (1큰술, 15g)
9kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식108kcal(6.98%)
꾸이맨 (1.5낱개, 10g)
38kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g)
70kcal
저녁식사895kcal(57.85%)
오겹살 (1.5회분, 150g)
496kcal
오겹살 (1/4회분, 25g)
82kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 100g)
147kcal
시저샐러드 (1/2인분, 92g)
170kcal
운동214kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
국민체조 (10분)
32kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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