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04월 24일 (음식 450kcal, 운동 1132kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 1220kcal
450/ 800 kcal
1132/ 262 kcal
아침식사0kcal(0%)
점심식사436kcal(96.89%)
[잇슬림] 치킨숙주차오판 (1회분, 300g)
300kcal
샐러드 (1회분, 30g)
80kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
오후간식4kcal(0.89%)
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
4kcal
저녁식사10kcal(2.22%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml)
10kcal
운동1,132kcal
문자를 다 썼어요.. ㅠ_ㅠ
스트레칭 (5분)
20kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
버핏테스트(세트) (100회)
300kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
줄넘기(시간) (40분)
400kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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