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  • 목표는48kg다·정석
  • 2016.04.24 15:15
치팅데이여서 많이 먹었어요😂

고기고 진짜 짱입니다ㅠㅠ 냉면 1인분이랑 삽겹살 좀이랑 된장찌개 떠묵떠묵... 으... 내일부터 다시 시작!!!
오늘은 기분좋게 먹어욤ㅎㅎ... 살이얼마나 붙을진모르지만ㅠㅠㅠ
  • 목표는48kg다
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정석
  • 목표는48kg다
  • 04.24 18:43
  • 쭈냥이 탄수화물이랑 지방 둘다 늘었을꺼여요ㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 쭈냥이
  • 04.24 18:23
  • 치팅데이에는 탄수화물 비중만 늘리는거에요오오오오
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정석
  • 목표는48kg다
  • 04.24 16:28
  • 여름과겨울차이 감사합니다 ! 저도 한달에 5kg뺐어욤
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정석
  • 여름과겨울차이
  • 04.24 16:13
  • 저도 먹을땐 즐겁게 먹고 그로인해 스트레스 받지 않고 다음날 절식하고 운동조금 더하고 있네요
    한달동안 5kg 뺐네요 다들 파이팅해요
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