1531/ 2642 kcal
353/ 440 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 6g) | 15kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g) | 155kcal |
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
[한성기업] 크레미 (3개, 54g) | 48kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
버섯채소볶음 (3/4소접시, 88g) | 57kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
블랙원두커피 (3잔, 300ml) | 9kcal |
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개, 12g) | 30kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 20g) | 108kcal |
군고구마 (1개, 70g) | 84kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
어묵튀김 (1토막, 150g) | 308kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
아이쇼핑 (40분) | 92kcal |
산책 걷기 (20분) | 76kcal |
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