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  • 끝은없다·지존
  • 2015.03.05 20:57
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밥먹는거랑 안먹는거랑~
점심에 현미밥 150~200 사이 정도 먹는데요~
먹는거랑 안먹는거랑 배고픔이 틀림.
똑같은 칼로리로 밥한끼 먹었을때랑~
안먹을때랑~ 힘이 덜들고,
들 허기지는것같아요! 그리고 짜증도 줄어드는것같구요~역시 밥심이 최고인가봐요ㅎ
  • 끝은없다
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뭐부터 해야할지 모르겠네요.
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자극 사진은 아니구 헬스장 다녀도 살 안빠진다 하시는 분들 보세요!!
4 320 켄코

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댓글 (6)

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다신
  • 유지하자
  • 03.05 21:52
  • 요즘 숀리책봤는데 점심은 탄수화물 위주로 먹으라구하더라구요ㅎㅎ 저녁은 단백질위주고 아침은 간단하게ㅎㅎ 점심에 탄수화물 충분히 먹어야 저녁에 잘 버틸수있다고 그러드라구요 지지루님은 벌써 몸으로 경험하셨네요ㅎㅎ 앞으로도 파이팅입니다!
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정석
  • 지우개필통
  • 03.05 21:18
  • 밥은 꼬옥 먹어냐해요 그래야 나중에 요요가 없다고 하더라구요
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지존
  • 끝은없다
  • 03.05 21:17
  • 밥을 안먹고 다른걸로 대신하면 짜증을 많이 내더라구요. 점심때 밥먹으면 저녁은 간단하게 먹어도 배고픔이 덜하구요ㅎ
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정석
  • ★163/43★
  • 03.05 21:12
  • 맞아요ㅠㅠ밥은꼭먹어야돼요..
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다신
  • 무브무브v
  • 03.05 21:09
  • 지지루말씀도 맞구 55님 말씀도 공감입니당
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지존
  • 27청바지
  • 03.05 21:03
  • 전 이상하게 밥을 먹으면 다른게 더 땡겨요ㅠ
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