1071/ 1172 kcal
680/ 195 kcal
김치김밥 (1/2줄, 132g) | 159kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
[CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
[오뚜기] 계피분 (1큰술, 10g) | 1kcal |
수제 플레인 요거트 (3/4컵, 55ml) | 41kcal |
[매일] 소이카페 (3/4회, 150ml) | 75kcal |
청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 58kcal |
굴소스 (1/2인분, 0g) | 25kcal |
닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
세발나물 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
사이클 (60분) | 420kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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