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04월 25일 (음식 921kcal, 운동 722kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 254kcal
921/ 800 kcal
722/ 347 kcal
아침식사386kcal(41.91%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
명태알 명란 생것 (1/4회분, 25g)
28kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
점심식사370kcal(40.17%)
냉모밀 (1인분, 180g)
260kcal
돈까스 (1접시, 40g)
110kcal
오후간식105kcal(11.40%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml)
90kcal
저녁식사60kcal(6.51%)
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
당근 (1/4토막, 40g)
13kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
운동722kcal
싸이클 실내자전거 (33분)
231kcal
빠르게걷기 (60분)
180kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (33분)
231kcal
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