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04월 25일 (음식 1421kcal, 운동 614kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 844kcal
1421/ 1980 kcal
614/ 330 kcal
아침식사304kcal(21.39%)
닭도리탕 (1/2인분)
138kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml)
6kcal
점심식사415kcal(29.20%)
불고기전골 (1인분)
259kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식151kcal(10.63%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔바베큐맛 (1/4회분, 22g)
102kcal
저녁식사551kcal(38.78%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g)
437kcal
[코알라] 뻥이요 (3/4그릇, 26g)
114kcal
운동614kcal
산책 걷기 (60분)
281kcal
런닝머신 걷기 (40분)
193kcal
싯업 (10분)
60kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • neo1865
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