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04월 25일 (음식 1187kcal, 운동 732kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 428kcal
1187/ 1058 kcal
732/ 176 kcal
아침식사285kcal(24.01%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
호밀빵 (1/2회분, 50g)
132kcal
점심식사387kcal(32.60%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
로만밀 식빵 (2개, 80g)
213kcal
오후간식158kcal(13.31%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g)
158kcal
저녁식사357kcal(30.08%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
호밀빵 (1/2회분, 50g)
132kcal
육회 (1/2중간접시, 75g)
115kcal
운동732kcal
모닝유산소-태양의후예와 함께!!
어쩌다보니 AB코어
유산소는 짧게밖에못했네ㅠ
고정자전거 (30분)
210kcal
고정자전거 (20분)
140kcal
시티드로우 머신 (5분)
38kcal
AB슬라이드 (40분)
344kcal
  • 응냥냥
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