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  • 찌니용·입문
  • 2015.03.06 11:40
Q.이렇게 하면 살이 빠질수있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사는 아침은 거의 드링킹요구르트나 아메리카노로 먹고
점심은 일반식 조금먹습니다
저녁도 일반식으로 거의먹는데~ 회사점심시간이 12시다보니 너무 배가고파서 아직은 안먹기는 어렵네요~
운동은 주3일 필라테스 다닙니다.
주3일이외에는 줄넘기와 점핑잭만 하려고하는데
이래도 살이 잘빠질까요?
  • 찌니용
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허벅지 바깥살은 어떻게빼요??
4 265 kimii
아 정말짜증나네요,,
4 140 목표십키로감량

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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.06 12:00
  • 아침을 조금 더 든든하게 드시는게 좋을듯해요 저녁은 샐러드랑 단백질류로 드시면 더 좋을듯해요^^
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