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04월 25일 (음식 1107kcal, 운동 352kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 293kcal
1107/ 1256 kcal
352/ 209 kcal
아침식사169kcal(15.27%)
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사466kcal(42.10%)
[풀무원] 자연은맛있다꽃게짬뽕 (1/2봉지, 58g)
232kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
48kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오후간식96kcal(8.67%)
블랙커피 (3잔, 330ml)
9kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
저녁식사376kcal(33.97%)
[이훈] 슈퍼푸드밥&수비드 닭가슴살 (1팩, 240g)
324kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
[아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g)
37kcal
운동352kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
300kcal
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