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  • 카게·정석
  • 2015.03.06 15:45
Q.운동후 우유 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 양배추즙200미리에 물 500 마시고 아점 먹고 운동 가구요 1시쯤 갔다오면 4시 좀 안되서 허기져서 우유 200씩 마시는데 저녁은 5시 넘어서 먹구요
우유 마셔도 괜찮나요?
  • 카게
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지존
  • 노란대지
  • 03.06 16:43
  • 저는 우유에 콩갈아서 대추넣고 한잔먹어요~~
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.06 16:09
  • 이왕이면 두유 드세요~
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정석
  • gg
  • 03.06 16:08
  • 우유가 거의 점심이신 것 같아요
    괜찮을 듯? 근데 우유보단 두유가 단백질이 더 많아서 좋지않을까요??
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