1217/ 1046 kcal
474/ 174 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
계란치즈샌드위치 (1/2개, 88g) | 205kcal |
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1/2개, 36g) | 80kcal |
맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) | 50kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
샤워 (25분) | 100kcal |
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