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04월 25일 (음식 939kcal, 운동 432kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 1459kcal
939/ 2358 kcal
432/ 393 kcal
점심식사395kcal(42.07%)
밥남고.. 계란말이 아랫층은 남음.. 할무니한테혼날듯ㅜㅜ
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g)
63kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 37g)
42kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
오후간식252kcal(26.84%)
[크라운제과] 참크래커 (3봉지, 55g)
252kcal
저녁식사292kcal(31.10%)
(서울) 흰우유 (1회분, 200g)
130kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
운동432kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
캐시 허벅지안쪽 (4분)
20kcal
  • 예신쮸
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