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04월 25일 (음식 756kcal, 운동 285kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
756/ 800 kcal
285/ 213 kcal
점심식사108kcal(14.29%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g)
108kcal
오후간식35kcal(4.63%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml)
20kcal
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml)
15kcal
저녁식사613kcal(81.08%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
고등어조림 (1토막, 150g)
195kcal
콩자반 (1소접시, 15g)
55kcal
미역국 (1대접, 50g)
11kcal
무생채 (1소접시, 15g)
5kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 30g)
47kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
무말랭이무침 (1소접시, 15g)
20kcal
운동285kcal
헬스 (40분)
220kcal
런닝머신 걷기 (13분)
65kcal
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