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04월 25일 (음식 1739kcal, 운동 390kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

실패 41kcal
1739/1569 kcal
390/ 261< kcal
아침식사219kcal(12.59%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
14kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
24kcal
점심식사573kcal(32.95%)
오돌뼈 (1인분, 86g)
145kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
9kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
24kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
오후간식111kcal(6.38%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
식혜 (1/4컵, 50ml)
52kcal
저녁식사836kcal(48.07%)
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 440g)
646kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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