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04월 26일 (음식 1382kcal, 운동 400kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 695kcal
1382/ 2012 kcal
400/ 335 kcal
아침식사430kcal(31.11%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
낫또 (1인분, 50g)
120kcal
점심식사538kcal(38.93%)
[이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g)
343kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
195kcal
오후간식141kcal(10.20%)
콩가루 (1회분, 70g)
120kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g)
21kcal
저녁식사273kcal(19.75%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
158kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
운동400kcal
런닝머신 달리기 (60분)
400kcal
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