1673/ 3061 kcal
1268/ 510 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
돼지갈비찜 (1소접시, 200g) | 195kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
깻잎조림 (1/2소접시, 46g) | 19kcal |
물김치 (1인분, 10g) | 20kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
돼지갈비찜 (2소접시, 605g) | 590kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
깻잎조림 (1/4소접시, 23g) | 9kcal |
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
낫또 (1인분, 30g) | 60kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
등산 하이킹 (175분) | 953kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 315kcal |
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