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  • 제발감량·정석
  • 2016.04.26 09:12
Q.체중감량에 스트레스...50에서 더 빠지지가 않아요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절로 항상 53>50으로 빠졌었는데 그 밑으로는 역시 운동인가봐요
50이하로 빠져봤을때는 극한알바로 힘들었을 때..?
인생에 있어 50이하였던적이 10년은 더 된 것 같아용..
이제 운동도 겸하려는데 완전 저질체력이라 유산소 운동 실내 싸이클 50분만으로도 지쳐요ㅠㅠ
물론 꾸준함이 답이겠죠?

40대로 진입할 수 있도록 꾸준하게 화이팅!!!!!!!
  • 제발감량
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 제발감량
  • 04.26 16:34
  • 아이거 대댓 어떻게 하는거지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스피닝하고싶은데 동네 헬스장이라..ㅠㅠㅠㅠ 집에 따로 실내자전거가 있는게 아니라서.. 그러면 실내싸이클하다가 정체기오면 그때 가서 바꿔어겠당ㅎㅎㅎㅎ
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입문
  • honeydew
  • 04.26 15:28
  • 정체기때에는 운동종류를 바꿔주시는것도 도움이 된데요
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초보
  • michi
  • 04.26 12:20
  • 슬럼프 오신걸 수도 있어요 안빠진다고 포기마시구 꾸준히 하시면 어느샌가 줄어있어요!!
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입문
  • 아르망디
  • 04.26 10:48
  • 화이팅!!이제 운동하기면 50이하로 가실거예요 ㅎㅎ 저는 스피닝이랑 근력하는데 스피닝 너무재미있어요 ㅎㅎ 힘들지만 재미있으니 계속하게되네요~
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