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04월 26일 (음식 1108kcal, 운동 332kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 859kcal
1108/ 1961 kcal
332/ 326 kcal
아침식사360kcal(32.49%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g)
210kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사280kcal(25.27%)
[잇슬림] 치킨커리세트 (1인분, 415g)
280kcal
오후간식352kcal(31.77%)
풍년제과 초코파이 (1개)
352kcal
저녁식사116kcal(10.47%)
[켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g)
116kcal
운동332kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
박봄다리운동 (1분)
8kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
동키 카프레이즈 (1분)
4kcal
책벅지 (15분)
15kcal
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