1156/ 1204 kcal
375/ 200 kcal
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 350kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 170kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
오란다 (1봉지, 30g) | 115kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
머위나물 (1소접시, 67g) | 56kcal |
물속걷기 (25분) | 100kcal |
목욕 (30분) | 135kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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