978/ 1408 kcal
399/ 234 kcal
유산균 (1회분, 2g) | 8kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
옐로파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 18g) | 61kcal |
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 80g) | 97kcal |
비타민 (1회분, 2g) | 10kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
계피분말 (1회분, 3g) | 7kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
청국장 분말 (1큰술, 15g) | 67kcal |
율무가루 (1큰술, 15g) | 60kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
마 (1회분, 30g) | 40kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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